Kehamilan 5 Bulan - Pada artikel sebelumnya saya membahas tentang Kalender Kehamilan, maka kali ini akan lebih saya jelaskan tiap fase - fase kehamilannya. Pada bulan 5 masa kehamilan anda,bisa dibilang merupakan masa paling nyaman dalam masa kehamilan anda. perut anda sudah mulai menampakkan kehamilan anda, dan jabang bayi pun mulai berkembang membentuk organ – organ yang dibutuhkan. Kepala sudah mulai berada di posis yang lebih tegak, dan matanya posisi mata sudah mulai mendekat pada wajah. Janin sudah mulai mendekati bentuk sempurna namun masih kurus, karena belum memiliki timbunan lemak. Kaki dan pergelangan kaki mulai terbentuk. Baru pada minggu kedua di bulan kehamilan yang kelima ini, lemak pada janin mulai terbentuk, lemak ini berfungsi untuk menjaga kehangatan tubuh bayi ketika dilahirkan nanti. Tulang – tulang rawan pada bayi sudah mulai membentuk tulang keras. Ibu bisa mulai merasakan gerakan – gerakan dan getaran – getaran kecil yang disebabkan oleh si jabang bayi. System persarafan nya mulai memasuki tahap pematangan. Suatu lapisan pelindung mulai menyelubungi lapisan syarafnya hingg satu tahun setelah kelahiran. System inderanya mulai berkembang, bahkan ada penelitian yang menyatakan, pada usia kehamilan lima bulan ini, si jabang sudah mulai bisa mendengarkan. Ibu bisa mulai berbicara dengannya untuk memperkuat ikatan batin.
Kehamilan pada bulan 5 menjadi momen yang penting.
Pada bulan kelima kehamilan ini, rasa mual pada masa – masa awal sepenuhnya telah menghilang. Nafsu makan anda akan kembali, bahkan mengalami peningkatan pada bulan kelima ini, sehingga pada bulan ini biasanya berat badan ibu mulai meningkat dan bertambah. Cairan tubuh yang meningkat menyebabkan kulit ibu tampak lebih halus daripada sebelumnya. Namun demikian, karena berat si janin yang terus bertambah dan ukuran perut yang semakin membesar membuat anda sering kehilangan keseimbangan ketika berdiri.
Biasanya pada masa – masa ini, keluhan – keluhan tentang nyeri punggung dimulai. Hormon kehamilan mulai meningkat dan merangsang produksi air susu, sehingga ibu akan merasakan perubahan pada payudara. Ukuran yang mulai membesar, aerola menghitam, serta mulai Nampak garis – garis vena pada payudara. Konsumsilah makanan – makanan yang kaya akan bernutrisi, hindari junk food. Periksakan perkembangan janin anda dengan melakukan USG, untuk melihat apakah ada kelainan congenital atau tidak, serta untuk melihat posisi dan kondisi plasenta.
Kehamilan Bulan ke-5
Anda masih dapat melakukan olah raga ringan secara teratur pada bulan ini untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh anda. namun harus diingat, olah raga yang boleh dilakukan adalah olah raga yang bersifat low – impact yang nyaman dan tidak membutuhkan energy yang terlalu besar, seperti misalnya, berenang, jalan – jalan, dan aerobic low impact. Hindari mengangkat beban yang terlalu berat karena dapat menyebabkan peregangan pada sendi. Olah raga dapat dilakukan dengan rutin setiap tiga kali dalam seminggu. Berhati – hatilah memilih jenis olah raga, hindari jenis olah raga yang memiliki resiko jatuh. Seperti misalnya bersepeda, berlari. Minumlah banyak – banyak air putih untuk menghindarkan anda dari dehidrasi dan overheated. Demikian penjelasan tentang kehamilan 5 bulan. Untuk selanjutnya penulis lanjutkan untuk Kehamilan 7 bulan. Semoga Bermanfaat ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar